・	운동 전에는 반드시 물을 충분히 섭취해야 한다.
	運動前には必ず水を十分に取らないといけない。
・	우리나라 청소년의 하루 평균 당 섭취량은 전체 연령대 중에서 가장 많다고 한다.
	我が国の青少年の１日平均の糖分摂取量は全年代層で最も多いという。
・	운동할 때 의식적으로 수분을 섭취하고 있습니다.
	運動するとき意識的に水分を摂取しています。
・	평소 몸에서 원하는 만큼 충분히 음식을 섭취하고 있다.
	普段体が望むだけ十分に食べ物を摂取している。
・	매일 적절한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.
	毎日適切な栄養を摂取することが大切です。
・	단백질을 섭취하는 것은 근육 성장에 도움이 됩니다.
	タンパク質を摂取することは筋肉の成長に役立ちます。
・	비타민C를 섭취하면 면역력이 향상됩니다.
	ビタミンCを摂取することで免疫力が向上します。
・	칼슘을 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋습니다.
	カルシウムを摂取することは骨の健康に良いです。
・	야채를 섭취하면 영양을 보충할 수 있습니다.
	野菜を摂取することで栄養を補給できます。
・	수분을 충분히 섭취하는 것은 몸의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
	水分を十分に摂取することは体の調子を保つのに役立ちます。
・	영양소를 섭취하다.
	栄養素を摂取する。
・	모든 영양소를 균형있게 섭취하다.
	すべての栄養素をバランスよく摂取する。
・	탄수화물을 섭취하다.
	炭水化物を摂取する。