・	운동 전에 스트레칭을 하면 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
	運動前にストレッチングを行うと、ケガのリスクを減らすことができます。
・	운동선수는 훈련 마지막에 스트레칭을 합니다.
	スポーツ選手は、トレーニングの最後にストレッチングを行います。
・	스트레칭을 할 때는 관절에 무리한 힘을 가하지 않도록 주의해 주십시오.
	ストレッチをするときは、関節に無理な力を加えないように注意してください。
・	일하는 동안 사무실에서 틈틈이 스트레칭을 함으로써 자세를 개선할 수 있습니다.
	毎朝起きた後、ストレッチングをすると体がリフレッシュされます。
・	스트레칭은 근육의 유연성을 높이고 신체의 균형을 잡아줍니다.
	ストレッチングは筋肉の柔軟性を高め、身体のバランスを整えます。
・	요가는 스트레칭과 호흡법을 결합한 운동입니다.
	ヨガは、ストレッチングと呼吸法を組み合わせたエクササイズです。
・	달리기 후에 스트레칭을 함으로써 근육의 피로를 줄일 수 있습니다.
	ランニングの後にストレッチングをすることで、筋肉の疲労を軽減できます。
・	스트레칭은 몸의 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
	ストレッチングは、体の不調を緩和するのに役立ちます。
・	스트레칭 후에는 수분을 보충하는 것이 몸에 좋습니다.
	ストレッチの後は水分補給をすることが体に良いです。
・	필라테스는 코어 트레이닝과 스트레칭을 결합한 운동입니다.
	ピラティスは、コアトレーニングとストレッチングを組み合わせたエクササイズです。