・	자기 자신에게 매일 한 가지씩 칭찬을 해 주는 연습을 하자.
	自分自身に、毎日一つずつほめてみる練習をしよう。
・	자기 자신을 칭찬하는 것은 타인을 칭찬하는 연습이 된다.
	自分自身をほめることは、他人をほめる練習になる。