・	신체의 남아 도는 지방을 줄이기 위해서는 지방을 소비하는 러닝 등의 유산소 운동이 효과적이다.
	身体の余分な脂肪を減らすには、脂肪を消費するランニングなどの有酸素運動が動効果的です。
・	수영은 유산소 운동으로 효과적입니다.
	水泳は有酸素運動として効果的です。
・	조깅은 대표적인 유산소 운동 중 하나입니다.
	ジョギングは代表的な有酸素運動の一つです。
・	수영도 훌륭한 유산소 운동입니다.
	水泳も素晴らしい有酸素運動です。
・	사이클링은 즐기면서 할 수 있는 유산소 운동입니다.
	サイクリングは楽しみながらできる有酸素運動です。
・	유산소 운동은 혈액 순환을 개선합니다.
	有酸素運動は血液循環を改善します。
・	에어로빅은 인기 있는 유산소 운동입니다.
	エアロビクスは人気のある有酸素運動です。
・	유산소 운동은 기분 전환도 됩니다.
	有酸素運動は気分転換にもなります。
・	걷기는 간편한 유산소 운동으로 인기가 있습니다.
	ウォーキングは手軽な有酸素運動として人気があります。
・	춤도 즐거운 유산소 운동 중 하나입니다.
	ダンスも楽しい有酸素運動の一つです。
・	하이킹은 자연을 즐기면서 할 수 있는 유산소 운동입니다.
	ハイキングは自然を楽しみながらできる有酸素運動です。
・	감량을 하고 싶은 사람의 경우에는 유산소 운동을 많이 하는 것을 추천합니다.
	減量をしたい人の場合では有酸素運動を多めにするのがおすすめです。
・	유산소 운동에 근련 운동도 함께 해주면 운동 효과가 더 높아진다.
	有酸素運動に筋力トレーニングも一緒に行えば、運動の効果がさらに高まる。
・	운동 중에서도 내장 지방을 에너지로 많이 사용할 수 있는 유산소 운동을 합시다.
	運動の中でも、内臓脂肪をエネルギーとしてたくさん使うことができる有酸素運動を行いましょう。