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운동 전에 스트레칭을 하면 부상 위험을 줄일 수 있습니다. |
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運動前にストレッチングを行うと、ケガのリスクを減らすことができます。 |
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운동선수는 훈련 마지막에 스트레칭을 합니다. |
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スポーツ選手は、トレーニングの最後にストレッチングを行います。 |
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스트레칭을 할 때는 관절에 무리한 힘을 가하지 않도록 주의해 주십시오. |
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ストレッチをするときは、関節に無理な力を加えないように注意してください。 |
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일하는 동안 사무실에서 틈틈이 스트레칭을 함으로써 자세를 개선할 수 있습니다. |
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毎朝起きた後、ストレッチングをすると体がリフレッシュされます。 |
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스트레칭은 근육의 유연성을 높이고 신체의 균형을 잡아줍니다. |
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ストレッチングは筋肉の柔軟性を高め、身体のバランスを整えます。 |
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요가는 스트레칭과 호흡법을 결합한 운동입니다. |
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ヨガは、ストレッチングと呼吸法を組み合わせたエクササイズです。 |
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달리기 후에 스트레칭을 함으로써 근육의 피로를 줄일 수 있습니다. |
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ランニングの後にストレッチングをすることで、筋肉の疲労を軽減できます。 |
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스트레칭은 몸의 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. |
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ストレッチングは、体の不調を緩和するのに役立ちます。 |
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스트레칭 후에는 수분을 보충하는 것이 몸에 좋습니다. |
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ストレッチの後は水分補給をすることが体に良いです。 |
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수영 후에는 천천히 스트레칭을 합니다. |
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水泳の後はゆっくりとストレッチをします。 |
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스트레칭으로 팔목을 풀어 주세요. |
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ストレッチで 手首をほぐしてください。 |
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넓적다리 근육을 스트레칭했다. |
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太ももの筋肉をストレッチした。 |
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운동 전후로 스트레칭을 잘 해주세요. |
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運動の前後にしっかりとストレッチをしてください。 |
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아침에 스트레칭을 하면 하루가 개운해진다. |
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朝にストレッチをすると一日が爽快になる。 |
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자습 중간에 가벼운 스트레칭을 하고 있어요. |
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自習の合間に軽いストレッチをしています。 |
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운동은 못 갔어. 그 대신 집에서 스트레칭했어. |
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運動には行けなかった。その代わりに家でストレッチをした。 |
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스트레칭을 하면 몸이 풀려 잠이 달아나요. |
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ストレッチをすると体がほぐれて眠気がなくなる。 |
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운동 후에는 몸을 쭉 뻗고 스트레칭을 한다. |
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運動の後は体をすっと伸ばしてストレッチする。 |
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오금이 저릴 때는 스트레칭을 하면 좋다. |
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ひざの裏がしびれたらストレッチをすると良い。 |
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인대 파열을 예방하려면 스트레칭이 필요하다. |
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靭帯断裂を予防するにはストレッチが必要だ。 |
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