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운동 전에는 반드시 물을 충분히 섭취해야 한다. |
運動前には必ず水を十分に取らないといけない。 |
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우리나라 청소년의 하루 평균 당 섭취량은 전체 연령대 중에서 가장 많다고 한다. |
我が国の青少年の1日平均の糖分摂取量は全年代層で最も多いという。 |
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운동할 때 의식적으로 수분을 섭취하고 있습니다. |
運動するとき意識的に水分を摂取しています。 |
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평소 몸에서 원하는 만큼 충분히 음식을 섭취하고 있다. |
普段体が望むだけ十分に食べ物を摂取している。 |
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매일 적절한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. |
毎日適切な栄養を摂取することが大切です。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 성장에 도움이 됩니다. |
タンパク質を摂取することは筋肉の成長に役立ちます。 |
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비타민C를 섭취하면 면역력이 향상됩니다. |
ビタミンCを摂取することで免疫力が向上します。 |
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칼슘을 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋습니다. |
カルシウムを摂取することは骨の健康に良いです。 |
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야채를 섭취하면 영양을 보충할 수 있습니다. |
野菜を摂取することで栄養を補給できます。 |
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수분을 충분히 섭취하는 것은 몸의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. |
水分を十分に摂取することは体の調子を保つのに役立ちます。 |
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과일을 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다. |
フルーツを摂取することはビタミンやミネラルを補給できます。 |
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식이섬유를 섭취하는 것이 소화를 돕습니다. |
食物繊維を摂取することは消化を助けます。 |
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아연을 섭취하는 것은 면역 기능을 강화합니다. |
食物繊維を摂取することは消化を助けます。 |
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카페인을 너무 많이 섭취하면 잠에 영향을 줄 수 있습니다. |
カフェインを摂取しすぎると眠りに影響を与えることがあります。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 회복에 도움이 됩니다. |
タンパク質を摂取することは筋肉の修復に役立ちます。 |
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인슐린을 섭취하는 것은 혈당치를 안정시킵니다. |
インスリンを摂取することは血糖値を安定させます。 |
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비타민 D를 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. |
ビタミンDを摂取することは骨の健康に良いとされています。 |
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글루코사민을 섭취하는 것은 관절 건강에 좋다고 알려져 있습니다. |
グルコサミンを摂取することは関節の健康に良いとされています。 |
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알코올을 섭취한 후에는 수분을 자주 섭취하는 것이 필요합니다. |
アルコールを摂取した後は水分をこまめに摂ることが必要です。 |
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식사 전에 수분을 섭취하는 것은 과식을 막는 데 도움이 됩니다. |
食事の前に水分を摂ることは過食を防ぐのに役立ちます。 |
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공기가 건조할 때는 수분을 충분히 섭취하도록 합시다. |
空気が乾燥しているときは水分を十分に摂るようにしましょう。 |
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수분을 자주 섭취하는 것은 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. |
水分をこまめに摂ることは健康的な肌を保つのに役立ちます。 |
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매일 적절한 양의 수분을 섭취하는 것이 필요합니다. |
毎日適切な量の水分を摂取することが必要です。 |
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골절을 예방하기 위해 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. |
骨折を予防するためにカルシウムを十分に摂取することが重要です。 |
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냉국은 간편하게 섭취할 수 있는 영양 음료와 같은 존재입니다. |
冷製スープは手軽に摂取できる栄養ドリンクのような存在です。 |
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귤을 껍질째 벗겨 먹으면 비타민C를 섭취할 수 있다. |
ミカンを皮ごとむいて食べるとビタミンCが摂取できる。 |
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키위를 껍질째 먹으면 비타민C를 풍부하게 섭취할 수 있다. |
キウイを皮ごと食べるとビタミンCが豊富に摂取できる。 |
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사과는 껍질째 먹으면 식이섬유를 섭취할 수 있다. |
林檎は皮ごと食べると食物繊維を摂取できる。 |
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